Salam sejahtera & salam ceria kpd semua. Dah sarapan? kalu blom sarapan tu sarap-sarap lah yer.. jgn pegi kerja dgn prot kosong nnt tak cukup power unt perah otak.
Pagi ni aku bersarapan dgn roti gardenia cicah sardin. Lps tu hirup belen2 sup tulang 2 hari lepas... AlhamdulilLah kenyang :).
Tapi apa sebenarnya sarapan pagi yang paling baik? Aku sendiri jaaarang sangat amalkan yg terbaik walaupun aku tahu serba sikit keperluan sarapan pagi. Kenapa? sbb aku malas nk sediakan... huhuhuhu... Nak seribu daya.. tak nak beribu-ribu dalih..
So paling penting unt sarapan pagi mesti ada karbohidrat, vitamin, zat gallian & serat serta rendah lemak. Apa tu?? Klau sebut depan org2 tua mmg la tak brapa nk paham kecuali org2 yg berpelajaran tinggi. Senang crita mcm ni la...
- Bijirin sarapan pagi.. apa tu??.. alaahh.. bli jer Nestle Koko Krunch
- Tuang susu segar UHT sikit
- potong buah2an sikit & campor dlm tu..
Dah... itu jer.. siaaapp.. sedia unt dijamah.. InsyaAllah kenyang lama. Sesuai unt semua lapisan umur.. hehe
Selamat mencuba (aku pun sama)..
Nk pegi opis dh lewat ni...
No comments:
Post a Comment